静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。”这是中华武术的精髓。
　　因此，中华武术拳法又分内家拳和外家拳这两大种拳法。
　　内家拳是以练气为主,讲究内修;外家拳是练力为主,讲究外型。从人的外表看，练内家拳的和一般不练武的区别不大，练外家拳就不一样了，看上去就比较强壮，肌肉发达。
　　一般认为，内家拳是指“内练一口气”，表面松柔沉静、重视真气运用的武术。外家拳则是“外练筋骨皮”，多蹿蹦跳跃的大幅度动作，发力刚猛迅捷。目前，内家拳通常就是指太极、形意、八卦这三家武术，而这三家之外的武术都属于外家拳。
　　“小子，你知道华