一晚上，罗修没有打坐，选择了睡觉。随着一声鸡鸣，罗修从睡眠状态中醒了过来。
稍微收拾了一下，便推开房门走了出去。
吕家人很勤快，很早便起来忙活了，该干嘛干嘛，有的搬货，有的算账。
“腿往下落，对，再往下落。”
这边，吕家大院中，冰心和吕宁儿在这院中。此刻冰心正在教导着吕宁儿。
龙墟大陆修炼最基本的都是从练体开始，练体十重，属于筑基阶段。只有度过了练体阶段，才能开始正式的修行。现在吕宁儿正处在练体关键时刻，不能有丝毫懈怠。
现在，吕宁儿正在那院中蹲马步，被冰心指导着，虽然很难，但吕宁儿脸上露出一丝坚毅之色，不断的坚持。
“这么早啊！”罗修走过去，对冰心和吕宁儿问道。
“是啊！我也是被宁儿拉起来的，宁儿很用功啊！”冰心看到罗修过来，笑着说道。对于吕宁儿，虽然才认识这几天，但冰心是真心很喜欢她。
“没事，反正天音学院距离这里不远，到时候想宁儿咱们可以过来。”罗修笑着说道。
“来，宁儿歇一下吧！”
这时候，冰心对吕宁儿说道。随即吕宁儿晃动了一下，取消了蹲马步状态。
“师傅，宁儿还可以坚持的。”对着冰心，很是天真的说道。
“恩，师傅知道宁儿很棒，不过师傅要走了，宁儿自己不要偷懒哦。”冰心对吕宁儿说道。
“走！师傅去哪里呀？”吕宁儿不是很明白。
“师傅要去天音学院学习，宁儿要努力，咱们一起学习。”
“宁儿也要去。”
“宁儿还小，等到宁儿修为达到了才可以，所以宁儿要努力啊！”冰心对着吕宁儿说道。
“好，宁儿不会偷懒，宁儿也要像师傅一样。”
......
看着师徒俩在这里聊天，罗修也不好插话，便只能在一旁坐着。
随后，在冰心的指导下，吕宁儿再次蹲起了马步。蹲马步是所有武修者最简单的筑基基础，如果连这个都蹲不好，更别提日后的修炼了。体质跟不上，也就没办法吸收外界能量为已用了。
锻炼了一大早晨，终于在吕......
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